Cercle de yoga du pays sedanais

Passez la souris sur les photos!

Actualité du Cercle

Gestion du stress

Le samedi 11 octobre 2025, le Cercle a accueilli Isabelle Sanchez, sophrologue - spécialisée en tant qu'intervenante bien-être, pour le premier volet de son atelier sur la gestion du stress qui en compte deux.
La matinée a débuté par le partage d'un petit déjeuner puis, Isabelle s'est présentée en nous contant son parcours de vie. S'en est suivi un exposé sur les mécanismes du stress pendant lequel Isabelle a invité les personnes présentes à participer en sollicitant commentaires et observations de leur part. Elle a également proposé un exercice individuel écrit qui suscitait une réflexion personnelle que celles qui le souhaitaient ont pu partager au groupe. Enfin, nous avons terminé par une visualisation guidée par la douce voix d'Isabelle : agréable et apaisante.
Nous la remercions pour la qualité de son travail, sa bienveillance et son sourire communicatif et nous attendons le second volet, le 15 novembre.
Merci également à la mairie de Sedan pour le prêt de la salle Francis Giorgetti, à la générosité des participantes qui a permis de récolter 120 € pour Octobre Rose ainsi qu'à Sophie qui a géré les démarches concernant la salle.

Eco Attitude

Le samedi 27 septembre 2025, le Cercle a participé à la deuxième édition d'Eco Attitude, un évènement organisé par la ville de Sedan, qui a pour but de sensibiliser petits et grands aux enjeux du développement durable et faire adopter des éco-gestes responsables, le tout dans la bonne humeur.
A cette occasion, Céline a donné un cours d'initiation au Hatha Yoga d'une durée de 45 mn qu'elle a débuté par la lecture d'un texte intitulé "Ma forêt" de Gilbert Colleaux extrait de son livre "Vie dans la forêt ardennaise" Dans le calme et la paix, la nature dégage ses richesses. Chacun peut y réaliser de merveilleuses découvertes, selon ses sensibilités. Certains se laissent bercer par son harmonie, le murmure des insectes, les bruissements du vent dans le feuillage, la source qui jase ou le chant des oiseaux...
Nous remercions la mairie pour son invitation ainsi que les membres du personnel pour leur chaleureux accueil.

Rencontre entre SOS Chat et notre association : une première étape vers de futurs échanges

Lors de notre participation à la soirée portes ouvertes de SOS Chat samedi 12 juillet, nous avons été ravis de nouer un lien avec cette association dédiée à la protection des chats abandonnés. Cette rencontre a été riche en promesses. Notre projet consisterait à organiser une séance d’initiation au yoga pour les bénévoles et les salariés du refuge, dans leur environnement entouré des chats qu’ils prennent soin d’aimer et de protéger. La relation entre le yoga et les chats est forte. L’attitude naturelle d’un chat peut nous inspirer dans notre pratique du yoga : souplesse, calme et présence. Nous espérons que cette collaboration contribuera à sensibiliser davantage à la protection animale tout en favorisant le bien-être de tous. Nous remercions chaleureusement SOS Chat pour leur accueil, et nous sommes impatients de mettre en place ces échanges futurs, pour le bonheur des chats et de toutes les personnes qui prennent soin d’eux.

Méditer dans la nature !

Audrey est actuellement en formation pour devenir instructeur de méditation.
En ce samedi 28 juin, elle nous a proposé des ateliers sur les 5 sens - la vue, l'ouïe, le toucher, l'odorat et le goût -. Il s'agissait de prendre conscience de tout ce que nos sens nous offrent grâce à des exercices très simples. Ces ateliers se sont terminés par une méditation marchée et un échange entre les participantes.
Nous remercions très chaleureusement Sophie et son mari qui ont mis à notre disposition leur verger.
Le Cercle a également offert une petite collation à toutes les personnes présentes, partagée dans la joie et la bonne humeur.
Un grand merci à Audrey pour cette magnifique découverte méditative et à toutes les personnes présentes ce jour-là qui font vivre notre association !

Séance en extérieur

La météo pluvieuse depuis le matin a offert une acalmie aux participantes qui ont pratiqué sous la surveillance bienveillante de Céline et de quelques vaches, venues de la pâture voisine pour les soutenir !
Un grand merci à Monsieur Le Maire de Noyers-Pont-Maugis de nous avoir permis d'occuper le terrain de foot de la commune pour la dernière séance de la saison ainsi qu'à Céline d'avoir assuré les démarches nécessaires auprès de la mairie et le cours, sans oublier les participantes !

Repas entre adhérents

Le Cercle a organisé un repas au restaurant le Saint Michel à Sedan. Ce moment convivial a été l’occasion pour tous les adhérents de clôturer l’année de cours dans la joie et la bonne humeur.
Rendez-vous est pris pour l’année prochaine !

Cultiver avec douceur la conscience du périnée

Le samedi 24 mai 2025, une dizaine de membres de l'association de yoga a participé à une rencontre sur le thème du périnée.
La matinée a commencé par un moment de convivialité autour d'une brioche et d'un café, permettant aux groupes du jeudi et du vendredi de se retrouver ensemble.
Sophie est infirmière et a très aimablement participé à cet événement en mettant toutes ses compétences médicales à notre disposition.
Elle a d’ailleurs ouvert la journée par un diaporama de présentation du périnée : ses fonctions et ses dysfonctions, le périnée aux différents âges de la vie, le périnée au quotidien, et comment en prendre soin.
S’en est suivi un échange pudique et plein d’humour, durant lequel Sophie a pu apporter les connaissances d’un professionnel de santé et répondre aux questions posées.
Cette matinée a aussi été l'occasion de prendre part à des ateliers animés par Céline, professeur de yoga à l’association. Ces ateliers ont permis aux pratiquantes de ressentir leur périnée lors d’exercices spécifiques et de parler de son importance dans notre vie quotidienne.
Ensuite, Céline a dispensé une séance de yoga avec pour objectif la mobilisation du périnée dans les différentes postures proposées. Ce cours de yoga a permis de présenter des exercices à réaliser chez soi.
Cette rencontre a donc été l’occasion de prendre soin de sa santé et de son corps dans la joie et la bonne humeur. D’autres thèmes ont d’ailleurs été suggérés pour l’année prochaine. Affaire à suivre !!!!
Le Cercle remercie toutes les personnes ayant participé au bon déroulement de cette matinée, Audrey, Sophie, Céline, Sophie, Fabienne...

Samedi 18 janvier 2025

Chers membres et amis du yoga,
Nous avons le plaisir de vous faire partager les principaux points abordés lors de notre assemblée générale qui s’est tenue le samedi 18 janvier 2025 dans le salon de thé de la boulangerie Goût à Bazeilles.

Bilan de l’année écoulée
Notre association compte 33 membres. Deux cours hebdomadaires animés par nos enseignantes se sont enrichis de 4 ateliers de méditation durant l’année. Ces ateliers ont rencontré beaucoup d’intérêt de la part de nos membres et seront reconduits ce printemps.

Nouveautés et projet à venir

• Ateliers thématiques : nous proposerons en plus des ateliers de méditation un atelier sur le thème périnée avec l’intervention d’une infirmière suivie d’une séance de yoga
• Départ en formation : Audrey suivra au cours de l’année 2024/2025 une formation afin de pouvoir transmettre la méditation. La date de la mise en place, le lieu, le rythme et les modalités d’organisation seront décidés dans les mois à venir

Actualité
Nous tenons aussi à rappeler que notre site est régulièrement mise à jour. Vous y trouverez les horaires des cours, les tarifs, ainsi qu’un diaporama rassemblant des citations à méditer ! N’hésitez pas à le consulter pour rester informés de notre actualité.
Nous remercions tous nos membres pour leur participation à la vie de l’association.
Créer un espace où chacun peut s’épanouir est notre souhait le plus cher.
Pour toute question ou suggestion, n’hésitez pas à nous contacter par mail ou en parler lors de votre prochain cours.